Entrenamiento del día 30-03-2015

Comenzamos de nuevo semana y hemos comenzado fuerte, como suele hacer Wilson hemos estado casi veinte minutos en total entre rodillas al pecho y haciendo sprints mientras el compañero te retiene por la cintura, buen "calentamiento"

Luego hemos hecho un drill, entrar en high crotch, pasar las dos manos al double leg y de ahí transiciones a single leg, el rival defiende sacando la pierna por el exterior y de ahí proyectar en o uchi gari.

Técnica en el suelo desde la media guardia, cogiendo la falda de la pierna que tenemos atrapada envolvemos el muslo con ella, agarramos la otra pierna por el tobillo, abrimos la guardia y con la rodilla que queda por arriba golpeamos en el culo del rival mientras estiramos los brazos sin soltar los agarres para pasar a cien kilos.

Así como el otro día me tocó con un compañero cojonudo, de los que no hablan y repiten a muerte la técnica hoy me ha tocado el remolón, que hace dos repeticiones y para a atarse el cinto, beber agua, mirar al techo...

Después sparring posicional desde la media guardia que hemos practicado y para finalizar combates, es un poco frustrante que gente con la que haces la técnica y no sabe por dónde le da el aire llegue el combate y te aplaste tirando de que pesa 20 kilos más y tiene diez años menos, pero así es ésto, necesito mejorar muchísimo más mi técnica, para poder suplir la diferencia física, porque sólo les pillo cuando comenten errores y no soy capaz de imponer mi juego de momento.

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