Entrenamiento del día 16-03-2015

Otro entrenamiento más, hoy con muy poca gente, 5 y el instructor, la clase más vacía en la que he estado aquí.

Hemos empezado con drills de leg drag, primero desde la guardia de la riva, después desde la guardia araña y hemos terminado desde topes en las caderas.

En el primer caso terminando en cien kilos, en el segundo en montada y en el tercero en kesa gatame.

Después hemos hecho sparring posicional, primero empezando desde la espalda con ambos ganchos y agarre a las dos solapas y después desde la montada.

He sobrevivido bastante bien, aprovechando para practicar los escapes que vimos la semana pasada.

Y hemos terminado con los combates, en los que he visto que sigo recuperando poco a poco el ritmo, ya vuelvo a estar relajado en malas posiciones y aprovecho los fallos y cansancio del rival para pasar al ataque.

Me ha ayudado que los combates eran de 10 minutos, por lo que me es más fácil esperar a que el rival se canse y aprovechar mi resistencia.

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