Entrenamiento del día 09-03-2015

Comenzamos semana, como todos los lunes la clase la ha dado Wilson, por lo que tocaba modo supervivencia y más después del curro ayer que me tocó limpiar todas las freidoras y cambiar aceite que es bastante cansado.

Después del calentamiento hemos empezado con drills de pases de guardia, primero toreando a rodilla en el estómago, después toreando pero en vez de ir a rodilla en el estómago pasando a montada y para terminar pasar directamente a montada usando las piernas del rival como un tobogán.

Para seguir con la técnica hemos estado haciendo arm bar desde rodilla en el estómago.

La última técnica también ha sido un arm bar, pero partiendo de kesa gatame, el rival empuja con los brazos y usamos esa apertura para deslizar la rodilla sobre el brazo por su biceps y triangularlo, de ahí también podemos hacer una luxación a la muñeca o tirar de su manga hacia arriba mientras pasamos nuestra pierna por encima de su cabeza estirando su brazo y ya solo queda pasar la otra pierna para finalizar en arm bar.

Los combates tocaba modo supervivencia, estaba muerto y me suele poner con gente bastante más grande que yo, así que me he centrado en defender y seguir mejorando los escapes a las posiciones de desventaja.

A ver como va la semana que las rodillas están dando la lata y la oreja se ha vuelto a hinchar, a ver si consigo aquí una jeringuilla fácil porque tocará drenarla enseguida.

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