Hoy hemos comenzado semana con un entrenamiento un poco diferente de lo habitual lo que está bien para cambiar un poco.
Hemos empezado con drills de leg drag para ir entrando en calor, después en lugar de técnica hemos hecho combate de pie, después sparring posicional pero desde todas las posiciones, desde la espalda, desde la guardia y desde side control.
Después nos ha hecho coger una kettlebell y nos hemos calzado 50 repeticiones de pesos muertos, sentadillas, flexiones, curl de brazos... Tres series así y hemos acabado con un único combate de suelo... De treinta minutos sin descanso... Vamos que después de un turno ayer de diez horas, acabando a la una de la madrugada y habiendo dormido menos de ocho horas estoy vivo de milagro, me da que voy a tener una semana muuuuy larga
Hemos empezado con drills de leg drag para ir entrando en calor, después en lugar de técnica hemos hecho combate de pie, después sparring posicional pero desde todas las posiciones, desde la espalda, desde la guardia y desde side control.
Después nos ha hecho coger una kettlebell y nos hemos calzado 50 repeticiones de pesos muertos, sentadillas, flexiones, curl de brazos... Tres series así y hemos acabado con un único combate de suelo... De treinta minutos sin descanso... Vamos que después de un turno ayer de diez horas, acabando a la una de la madrugada y habiendo dormido menos de ocho horas estoy vivo de milagro, me da que voy a tener una semana muuuuy larga
4 comentarios:
Suena peor que una semana de continuo en Aste Nagusia. xD
Hombre ya no me acuerdo de qué es eso de hacer una semana de continuo en Aste Nagusia, pero la verdad que estoy destrozado y se supone que voy a entrenar los próximos seis días sin descanso
Miedo y un poco de envidia a la vez. ¡Dale duro!
Nada, miedo hay que tener a arrepentirse de no haberlo intentado, nada más.
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