Hoy hemos empezado con algo básico para un luchador de jiu jitsu en la defensa personal, acortar la distancia sin recibir excesivo castigo, es decir siendo consciente de los puñetazos y entrar al clinch sin que te peguen o si lo hacen que sea lo más suave posible, es algo que más o menos ya tengo controlado, la idea era entrar con la cabeza controlando el pecho y agarre palma con palma a la zona lumbar, para desequilibrar más fácil y proyectar.
Una vez ya en el suelo hemos trabajado desde la posición de partida del hip bump, del que pongo un vídeo.
Las combinaciones han sido partiendo del supuesto de que el rival apoya la mano en el suelo para hacer base y evitar el sweep.
El la primera técnica cuando el rival hace base y no podemos barrerlo nuestra mano más cercana a la base del rival agarra su muñeca y nuestro brazo alejado cierra en figura de cuatro por encima del codo del rival (para que no pueda sacar el brazo) nos dejamos caer hacia atrás para atacar con una kimura, si al rival le da tiempo a agarrarse para defender nuestro femoral cercano al brazo atrapado "golpea" en la cadera del rival para por una parte darnos mejor ángulo para atacar y por otra parte facilitar romper el agarre del rival.
En la siguiente opción nuestra mano más cercana al brazo con el que el rival hace base se apoya en el suelo mientras que la otra controla la cabeza del rival por la parte posterior, desde ahí la pierna del lado que controla la cabeza sube por el trapecio del rival para darnos un punto de apoyo que aprovechamos para elevar nuestras caderas en el aire para facilitar sacar nuestra pierna por el hueco que deja el rival al hacer base y una vez tenemos la pierna fuera nos dejamos caer mientras empujamos en la nuca del rival para cerrar un triángulo.
Tercera y última técnica el rival en lugar de usar la mano hace base sacando la pierna (quedando en una posición parecida a rodilla en el estómago), hacemos espacio sacando nuestra cadera hasta poder apoyar el pie en el cuádriceps de la pierna que hace base para empujar y romper la base para terminar la proyección.
Y después combates, contento porque he proyectado desde pie, que me ha tocado con el típico que si te levantas tú se levanta él y he podido proyectar bastante cómodo un par de veces.
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