Entrenamiento del día 15-08-2015

Vuelta a los entrenamientos de los sábados, muuuuy cansado pero he tenido "suerte" hay competición mañana así que la mayoría de las bestias del gimnasio no han ido a entrenar hoy, así que ha sido una clase tranquila para lo que suelen ser los entrenamientos de Simon, normalmente los entrenamientos de competición son básicamente una hora de combate de pie y una hora de combate de suelo con cinco minutos de descanso en medio y mientras tanto no parar ni para beber agua.

Hoy ha sido un paseo en comparación con eso, una hora de técnica y media y media para combate de pie y de suelo.

La técnica ha sido básica, hemos empezado con un arm bar desde la guardia cerrada pero insistiendo en solo dos pasos, usar un dos en uno para aislar el brazo del rival y al agarrar el hombro para evitar que el rival posture, en lugar de apoyarse en la cadera girar asegurar la espalda y pasar la pierna para finalizar hacerlo directamente y usar el agarre al hombro para abrir la guardia y girar al final mismo tiempo.

Después más técnicas de guardia cerrada, sweeps para ser más concreto, primero si el rival se pone de pies dejando nuestras manos libres, agarramos ambos tobillos abrimos la guardia y empujamos con la cadera para proyectar.

Si el rival nos controla un brazo esgrimamos su tobillo con el brazo libre y giramos nuestra cadera al mismo tiempo que tiramos de la pierna esgrimada para proyectar.

Y tercera técnica, cuando se pone de pies buscamos un agarre al mismo brazo que nos ha agarrado la manga y abrimos nuestra guardia para pasar a de la riva empujamos con nuestra pierna en su cuádriceps mientras tiramos de la manga controlada en diagonal sin soltar el tobillo para raspar y pasar a la montada.

Respecto a los combates me he visto bien pasando guardia aunque aún queda muchisimo para mejorar, poco a poco, seguiremos informando jeje.

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