Entrenamiento del día 12-09-2015

Entrada nueva, un poco más tarde de lo que me gustaría pero ha sido un buen motivo, un bonito debate político en Twitter, llevado como debe ser, con respeto y educación.

Aunque no suelo hacer entradas los sábados hoy sí que lo hago porque no ha sido un entrenamiento de competición, Simon está en Gales para ver la segunda edición de de Polaris, así que ha sido una clase de dos horas pero más normal.

Hemos trabajado una cadena de movimientos desde la media guardia con escudo de rodilla.

Primero un sweep, mundialmente conocido por ser de los más utilizados por un gran competidor como Cyborg y su tornado guard.

Básicamente se trata de soltar el escudo de rodilla mientras giramos para invertirnos y controlamos el brazo del rival y nuestra pierna queda con el gemelo en las pelotas del rival desde ahí usamos nuestra pierna libre como un péndulo para poder sentarnos y usar ese impulso para invertir la posición.

Segunda opción, el rival es capaz de evitar el movimiento de péndulo, desde la posición invertida liberamos la pierna atrapada y terminamos de girar para cerrar un triángulo.

Tercera opción, el rival libera el brazo, buscamos un agarre a la parte inferior del pantalón para elevar las piernas del rival lo suficiente como para desequilibrarle y que haga base con las manos lo que usamos para hacer una subida técnica y ganar la espalda.

Cuarta opción, para evitar que podamos pasar a una guardia invertida el rival intenta un crossface agarrando de nuestro collar, por la zona de la nuca, empujamos su cara para colocar nuestra rodilla en su cara mientras giramos y hacemos un straight arm lock.

Última opción el rival dobla el brazo parada evitar el arm lock, nuestra rodilla que estaba en la cara del rival sigue avanzando para que pasemos a un arm bar invertido.

En los combates hoy he estado conservador y he ido a lo que se me da bien, así que he finalizado un montón con leg locks, como no me hace aprender al terminar la clase le he explicado a a un chico que siempre le finalizo así y pesa un quintal más que yo como defenderlo, habrá gente que pensará que menuda chorrada que así "no gano" yo lo veo diferente, si él aprende a defenderlo me fuerza a mi a cambiar mi enfoque y buscarme la vida para poder finalizarle de otra manera, lo que me hace mejorar, cuando un compañero mejora nos empuja a mejorar nosotros.

Posted via Blogaway