Entrenamiento del día 07-09-2015

Comenzamos, con cansancio esta vez psicológico, tengo una situación en el trabajo en la que parece que el head chef, el manager y head office compiten por ver quien toma la peor decisión posible para la empresa, si para ello ponen en riesgo mi trabajo o me tienen que tratar como un esclavo da igual...

La situación me está desquiciando un poco ya, si no cambia en las próximas semanas tendré que buscar otro trabajo.

Pero a lo que vamos, hoy ha sido una clase básica también.

Hemos empezado poniéndonos de pie desde dentro de la guardia del rival, haciendo mucho énfasis en mantener la postura erguida en todo momento, que es más complicado de lo que parece, todos tendemos a bajar la cabeza al ponernos en pie y eso es dar oportunidad a que el rival rompa nuestra base.

Después hemos trabajado desde nuestra guardia, rompiendo agarre de solapa y cruzando el brazo del rival para levantarnos a buscar con la mano el dorsal alejado del rival y hacemos escapes de cadera mientras tiramos del dorsal para romper la base del rival y ganar las espalda.

La segunda técnica ha sido algo menos básica y un set up diferente para el triángulo que me ha gustado.

Partimos de nuestra guardia y buscamos un primer agarre del kimono del rival a la altura de la nuca metiendo el pulgar, una vez conseguido el agarre con nuestro otro brazo buscamos un overhook para colocar el brazo del rival sobre el tatami y controlarlo aún más colocando nuestra espalda sobre él.

Desde ahí nuestro brazo que ha controlado el brazo del rival pasa por debajo de nuestra corva y agarra el kimono del rival por la nuca, para hacerlo más sencillo la mano que tenía ya un agarre tira del kimono para acercarlo a la otra mano.

Ahí tenemos ahora la mano del primer agarre libre para controlar la otra mano del rival y empujarla hacia adentro para atacar el triángulo y cerrarlo de la manera habitual.

Después nos ha vuelto a mandar coger las kettlebells para darnos un buen repaso, junto con sprints con el compañero sujetandonos con un cinto para hacer mayor resistencia.

Eso sí, hoy no ha sido un solo combate de media hora, han sido dos de 15 minutos... La noche y el día, porque en el primero me ha tocado con un cinto azul de Essex que para hacerse una idea le llaman de eventos para hacer Super fights submission only...

Vamos que he dado palmas como camarón en los primeros 15 minutos.

Sin embargo en el siguiente ha sido todo lo contrario, me han puesto con un chico que solo era su segunda clase y que pesaba como yo, con lo que he sido yo el que ha finalizado sin parar, eso sí, centrándome en sumisiones que necesito pulir para que no fuese todo sota, caballo y rey.

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