Entrenamiento del día 27-07-2015

Repetimos entrenamiento con Wilson Jr.

Hoy hemos empezado con unos drills de pases de guardia, primero con el compañero teniendo los dos ganchos en nuestras corvas, agarre al pantalón en las tibias, una pierna da una patada hacia atrás para liberar el gancho (como un uchi mata) y vuelta al sitio empujando el femoral del compañero para evitar el gancho de la riva, mano al tobillo contrario y leg drag.

Segundo drill partiendo de la misma posición pasamos la pierna por encima del rival en diagonal pisando en la cadera contraria para quedar en rodilla en el estómago.

Después de empezar a sudar con los drills hemos pasado a la técnica, el punto de partida desde norte y sur con el brazo del rival ganado para una kimura pero él defiende agarrando su cinturón, en cuyo caso nuestra mano que controla su muñeca busca la falda y con ella envolvemos la muñeca, de esta manera seguimos teniendo el brazo controlado como en figura de cuatro pero con una mano libre para trabajar.

Primera técnica, desde esa posición la mano libre busca el collar del rival, con un agarre profundo y colocar nuestro antebrazo sobre su tráquea para hacer una estrangulación aérea.

Segunda técnica el rival defiende la solapa para evitar la estrangulación envolvemos su cuello y agarramos el brazo con el que defiende por la muñeca, tiramos de él para incorporarlo, pisamos con nuestro pie exterior entre sus piernas y nos dejamos caer sobre ese lado pasando a la espalda, metiendo el segundo gancho y asegurando el seat belt.

Tercera y última técnica tomamos nosotros la iniciativa y envolviendo el cuello del rival buscamos un agarre profundo a la solapa (como el agarre necesario para una estrangulación bow and arrow), una vez conseguido el agarre nuestro hombro que está controlando el brazo del rival se coloca detrás de su hombro y empujamos para romper la postura del rival y dejarle tumbado en el suelo para poder finalizar con una estrangulación de reloj.

Y después los combates, casi todos con cintos blancos bastante nuevos así que he podido trabajar relativamente tranquilo.

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