Entrenamiento del día 20-07-215

Otra semana más, que conste que el viernes fui al Tatami libre, pero no publique entrada porque la verdad ni tenía nada de interés que decir.

Hoy hemos empezado con drills de leg drag, desde guardia abierta, primero estando de pie y después empezando de rodilla contra guardia sentada, levantandonos agarrando el pantalón del rival por las pantorrillas para romper su postura antes del leg drag.

Después hemos trabajado desde la montada, cuando el rival defiende el cuello cruzando sus brazos, la técnica trataba de meter el puño por el pequeño hueco que queda entre los brazos y lanzando el brazo hacia adelante controlar el cuello del rival, hacer lo mismo con el otro brazo y finalizar con Ezekiel choke.

Después el caso de que el rival mueve el brazo para defender la estrangulación, combinamos con un triángulo de brazo.

Y para terminar si el rival esconde el brazo en la nuca para defender también el triángulo de brazo nuestra mano exterior agarra su muñeca, hace un gesto hacia adentro para posicionar la muñeca (como si desaceleras una moto) y tira hacia afuera mientras nuestra cabeza se mantiene en el tríceps y la otra mano controla el hombro para finalizar la luxación.

Y después combates, hoy la misma cinto morado que ya me ha había dicho dos veces que era muy fuerte ha cambiado ye ha dicho que soy también muy rápido, un paso más de mejora, ahora solo queda juntarlo todo jajaja.

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