Entrenamiento del día 14-07-2015

Segunda sesión de la semana, todavía un poco flojo, entre cansancio de ayer, que el trabajo no acompañó, y que sigo con un poco de resfriado.

Hoy hemos trabajado desde la montada, por una parte los escapes básicos, primero trap and roll y segundo cuando el rival defiende transicionando a S mount haciendo una gamba para crear espacio y poder meter la tibia para restaurar una guardia.

Después hemos pasado a los ataques desde la posición.

Primer ataque el más básico, estrangulación cruzada, un agarre profundo a la solapa hasta tener nuestro antebrazo haciendo presión sobre la carótida, mientras afianzamos nuestro primer agarre nuestro peso se desplaza hacia el mismo lado del agarre para evitar el escape y cuando el agarre es férreo recuperamos la línea central del peso y apoyamos nuestra otra mano en diagonal para llevarla a la otra carótida y cerrar la estrangulación.

Siguiente situación el rival se cierra mucho y no conseguimos un agarre profundo, no importa agarramos la solapa algo más flojo como cebo para que atrape nuestro brazo e intente un escape momento que aprovechamos para transicionar a S mount y como tenemos el agarre con espacio nos es más sencillo buscar un agarre de solapa para una estrangulación.

Siguiente ataque el rival va a conseguir el escape, no nos importa, nos unimos a su movimiento y con nuestra mano libre empujamos su tríceps mientras nos ladeamos y cerramos una especie de guardia alta lateral dejando su codo atrapado en el suelo y desde ahí podemos bien finalizar con una luxación al hombro o bien agarrar la manga alejada apoyarnos sobre nuestro codo y con impulso de la cadera pasar a una montada muy alta con ambos brazos muy controlados dejándonos un arm bar muy sencillo.

Después combates, he tenido suerte y han sido con cintos blancos más o menos de mi peso por lo que me he centrado en empezar pasando guardia, montando y trabajando las técnicas vistas en clase, hoy me ha salido bien y he finalizado varias veces con las técnicas del día, no es algo habitual, por lo menos para mi, pero se queda una gran sensación la verdad.

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