Y ooootro día más, hoy tocaba hombro que he hecha suave por la lesión del manguito rotador, que la verdad no me ha molestado mucho, a ver mañana que para el tríceps tengo pensado hacer press cerrado, y antebrazo.
En lo relativo a la pierna he utilizado la elíptica, nunca había usado una, así que teniendo en cuenta que en casa hago 50 minutos de bici con la training mask y ayer hice 20 minutos de bici en el programa tres después de trabajo específico de pierna me he dicho, bueno, como estoy un poco cansado de ayer me pongo también el programa 3 que es un perfil parecido al de la bici... craso error, he conseguido hacer 42 minutos (el programa tres,dos veces) pero he terminado con la lengua fuera, el corazón como un caballo desbocado y una buena congestión en las piernas... Me encanta!!
Eso sí, hoy y posiblemente mañana si sigo con las piernas tan cargadas, no he hecho propioceptivos, voy a dar prioridad al desarrollo muscular y ya tendré tiempo de trabajar la propiocepción.
Además no sé qué tendrán pensado para la rehabilitación de la seguridad social, de momento tengo el lunes la cita con el médico a ver que dice.
Mientras tanto yo a lo mío, que si no me preocupo yo, no lo hará nadie.
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