Penúltimo día de jiu jitsu de la semana.
Hoy hemos trabajado bastante técnica, primero hemos vuelto a trabajar todas las técnicas desde guardia de la riva vistas en martes, lo que está muy bien para hacer que el cuerpo se vaya acostumbrando a los movimientos, no voy a explicarlas de nuevo que están en la anterior entrada nada más.
Después hemos trabajado en pasar la guardia X, aunque son los mismos pases que hemos visto otras veces hacía tiempo que no lo trabajábamos así que voy a escribirlo de nuevo para intentar grabarlo en mi cerebro, que cuando una técnica está bien grabada en el cerebro la entreno "mentalmente" recordando las sensaciones y los detalles y aunque parezca increíble ayuda a mejorar la técnica.
El primer pase de guardia comienza controlado la pierna que tiene el gancho en la corva, empujando con nuestro puño la tibia del rival para que no pueda elevar el gancho y evitar nuestra técnica.
Cuando tenemos la pierna bien controlada elevamos nuestra rodilla de la pierna atrapada hasta más o menos la mitad de nuestra tibia y en ese momento giramos la rodilla hacia a dentro para liberar la pierna deslizando tibia contra tibia.
El segundo pase y el tercero comparten mecánica, lo que les diferencia es el punto de partida, en uno de ellos el rival rompe nuestra base, por lo que para avisar caer de cara apoyamos la mano y en el otro somos nosotros quienes buscamos apoyar la mano, sea como sea la clave es que mientras mantenemos controlada la tibia del rival como antes elevamos la pierna todo lo que podamos y la giramos hacia afuera, siempre manteniendo peso sobre el cuerpo del rival y controlando su pierna para evitar que restaure la guardia.
Hoy de nuevo me he notado con poco cardio, es curioso porque ayer entrenando fuerza me noté bastante bien y aunque no he dormido todo lo que necesito he tenido noches peores, sin embargo en un par de combates estaba jadeando como un pez fuera del agua.
Puede ser cansancio acumulado, bueno a aguantar el tipo un par de meses, que en febrero voy 14 días a Bilbao, en lo que solo pienso entrenar, comer bien, disfrutar de la familia, beber cerveza y leer algún libro.
Para hacer más llevadera la espera mañana aprovecho el Black Friday y compraré el nuevo kimono de Grips, arte suave limited edition, coño, que han juntado tatuajes y jiu jitsu así que la compra no admite discusión jeje.
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