Otro comienzo de semana, este un poco más flojo, hoy tengo ligeras molestias en toda la zona de la rodilla y creo que estoy un poquito estancado en lo referente a la flexión de la pierna.
Hoy la bici me ha costado más pero también he subido un punto en la escala de la intensidad, y la verdad que se nota, sobre el papel no parecía mucho más duro el recorrido pero sobre el sillín sí que lo ha sido.
También note el viernes como una pequeña bola de líquido duro por la zona de la rótula, aunque la verdad que no duele ni al apoyarme para hacer remos con mancuerna así que no le voy a dar más importancia, no obstante, cómo me han llamado ya para empezar el miércoles la rehabilitación en la seguridad social se lo comentaré a ver que me dicen.
Que por cierto, tengo que estar ahí a las 8:30 cambiado, menudos madrugones que me esperan, pero si cada madrugón equivale a ganar medio centímetro de movilidad bienvenido sea...
Todavía no se que me harán, mi padre ha ido unas cuantas veces los últimos meses y me ha comentado que él nunca ha visto hacer nada mas que poner electroestimuladores, espero que no y me trabajen la movilidad que es lo que necesito, porque a simple vista la atrofia del cuadriceps es pasado ya, si queda algo es muy muy poco.
Así que a ver que me hacen para organizar los horarios y seguir con las pesas fortaleciendo la zona, ya que no puedo ir a ningún tatami de momento, de lo malo la rehabilitación está al lado del gimnasio así que dependiendo lo que me hagan ahorro un rato andando.
No hay comentarios:
Publicar un comentario