Empezamos semana, después de estar parado una semana entera con un dolor de cuello espectacular, del que no estoy recuperado al 100% espero que mañana se mantenga así y no vuelva a empeorar.
La verdad que es una putada el tema de los fisios aquí, no sólo es carisimo, en Bilbao son 38€ la sesión de una hora, aquí 55 libras 45 minutos y de momento en los que he probado una mierda de masaje, tendré que seguir probando suerte...
Hoy la clase, para mi sorpresa y alegría ha sido dedicada a la defensa personal algo no muy habitual.
La verdad que se me da bastante mejor ya que es algo que he entrenado más.
Hemos empezado con algo básico un Jab para marcar la distancia y entrada al clinch con gable grip a la altura de los riñones y teniendo cuidado de colocar la cabeza en el pecho del rival para evitar guillotinas.
El siguiente paso, desde ess posición bajar nuestro nivel y entrar al double leg, sin clavar la rodilla en el suelo que en la calle las rodillas se rompen y teniendo de nuevo cuidado de colocar la cabeza en la posición correcta par que no nos puedan agarrar del cuello.
Tercera técnica, nos intentan guillotinar en pie y no podemos liberarnos, ambas manos a la cadera del rival, nos dejamos caer sobre nuestro culo y colocando nuestro pie en la ingle del rival lo proyectamos por encima nuestro y giramos a side control.
Pasamos al suelo, tenemos al rival en la guardia, en calle lo que te intentan hacer es pegarte no abrir la guardia o como en este caso estrangularte agarrandote con ambas manos del cuello, controlamos ambas muñecas, abrimos la guardia para poner topes en la cadera y empujar un poco para liberar presión, cruzamos una pierna sobre los brazos y triangulamos y elevamos la cadera para luxar los brazos.
En resumen una clase distinta y divertida
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