jueves, julio 14, 2016

Entrenamiento del día 14-07-2016

Cuarta sesión consecutiva, creo que es mi límite ahora mismo, mañana intentaré hacer pesas porque no me veo capaz de otra sesión de jiu jitsu seguida.

Como de costumbre con Sam hemos trabajado drills en este caso de pases de guardia contra de la riva.

El primero ya lo hemos trabajado varias veces, soltamos el gancho, damos un paso atrás para quitar el otro tope y lanzar la rodilla, la mano alejada a la solapa, la otra mano rompe el control del tobillo, lanzamos la rodilla al suelo y pasamos la guardia con un long step.

En siguiente caso similar pero el rival nos agarra del pantalón en lugar del tobillo, liberamos el gancho y el tope como antes pero como no vamos a poder con el long step presionamos ambas piernas del rival para buscar que se resista y usar esa oportunidad para hacer un pase de guardia toreando.

Después sparring posicional desde de la riva, no ha sido mi mejor día pero he quedado contento por que he podido hacer dos veces el mismo pase que hemos trabajado en los drills, menos da una piedra.

Y los combates decentes teniendo en cuenta mi nivel de cansancio, poco más podía sacar de mi.

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