jueves, mayo 19, 2016

Entrenamiento del día 19-05-2016

Otro jueves que escribo por escribir ya que podría hacer un copia-pega de los jueves pasados y sería lo mismo.

Lo curioso es que hoy no había mucha gente y no era habitual de los últimos jueves, así que me ha tocado a mi hacer de uke al instructor, me ha elegido a mi quiero creer que por que sabe que conozco las técnicas de las pasadas semanas.

Solo hemos visto una técnica nueva hoy, desde guardia de la riva, quitamos el gancho, damos un paso atrás par quitar el tope de la otra pierna y un paso alante para forzar al rival a una guardia de la riva invertida para evitar que le pasemos la guarida, nuestro brazo exterior quita el tope de la cadera controlando la pierna, quitamos el control del tobillo y en lugar de buscar el cross face para pasar la guardia con un long step buscamos un agarre a la solapa y nos levantamos a la vez que empujamos la pierna exterior del rival hacia adentro y hacemos un semi sprawl, cargando el peso de nuestro pecho en el muslo del rival y de nuestro hombro en su culo para pasar la guardia por el exterior.

En los combates hoy he sido el juguete de varios cintos negros así que básicamente lo único que he hecho es palmear, pero así se aprende.

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