Sesión mañanera que hoy tengo el día libre y lo echo de menos, cansado que al final son dos entrenamientos en poco más de doce horas y ya no soy un chaval.
Hoy después de unos ejercicios de movimiento hemos trabajado contra un rival dentro de nuestra guardia que utiliza nuestra solapa para "estrangularnos" con el puño.
Primera técnica, agarre cruzado a la manga del puño que nos agarra la solapa y la otra mano golpea en el codo para romper el agarre y cruzar el brazo del rival y podemos atacar en un triángulo de brazo.
Un problema común es que a pesar de cruzar el brazo no sea a través de la carótida y nos sea muy complicado finalizar la estrangulación, en ese caso vamos bajando nuestras caderas hasta poder bajar nuestra pierna hasta la rodilla del rival y con un gesto de tijera para caer en la montada, ahí para evitar que nos atrape en media guardia al pasar a side control lo que hacemos en colocar nuestra tibia perpendicular a la cadera del rival para pasar a side control como si hiciésemos un knee slide.
Después hemos atacado la estrangulación con un arm bar, de manera directa, como no disponemos de mucho tiempo el ataque debe ser muy rápido, para ello buscamos un agarre cruzado a la manga del puño que nos estrangula y al mismo tiempo con la otra mano empujamos su cara mientras abrimos la guardia y elevamos y giramos la cadera para atacar el brazo, si el rival lo retira seguimos con la combinación más típica de ataque de triángulo.
Y en los combates he hecho bastante relajado ya que me ha puesto con chicas y he probado ciertas técnicas, aprovecho que tengo más fuerza y velocidad para trabajar técnicas que no tengo interiorizadas y necesito pensar en cómo hacerlas, si me veo en problemas tengo recursos para salir del momento difícil y seguir trabajando.
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