Cuarta sesión de la semana, esta siendo semana dura, el martes no escribí porque fue un clase solo sparring sin nada de técnica y llegué muy cansado así que di prioridad a descansar.
Hoy hemos empezado con drills de movilidad para ir calentando, rival guardia de la riva, quitamos el gancho hacemos un Leg drag a la pierna del tope en la cadera, giramos la cadera mientras caminamos para pasar la guardia, montar y finalizar con arm bar.
Segundo drill igual, pero el rival cruza su pierna por encima nuestro para intentar restaurar la guardia, controlamos la cera de esa pierna y deslizamos la rodilla por entre las piernas del rival para pasar la guardia por el otro lado.
En la técnica hemos seguido trabajando lo mismo que los jueves pasados, pero partiendo de guardia de la riva, quitamos el gancho, damos un paso atrás para quitar el tope de la cadera y un paso por encima para quedar en posición de knee slide y forzar al rival a buscar una de la riva invertida.
De ahí lo mismo que las pasadas semanas un brazo controla la pierna exterior del rival, el otro controla la cabeza del rival y hacemos un long step para pasar la guardia.
Hoy no he podido hacer las repeticiones que me hubiese gustado porque me ha tocado con un nuevo muy tronco y he tenido que parar bastante para darle indicaciones de qué hacer, no pasa nada, todos hemos sido nuevos y yo agradecí en su día cuando alguien lo hizo por mi.
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