Entrenamiento del 23-01-2015

Segundo día de entrenamiento, con la agradable sorpresa de que hay un chico sevillano y otro de Bilbao! Que pequeño es el mundo... Aunque la verdad que solo he hablado con ellos antes de empezar.

Hoy había otro instructor, también preta, y el comienzo ha sido un poco más intenso, tras el trote de rigor hemos empezado con ejercicios de movilidad, los típicos, gambas y ponerse en tortuga, escorpiones y esas cosas y para romper a sudar sprints en el sitio y o bien hacer un sprawl o bien una caída hacia atrás y levantarse con una subida técnica.

Después por parejas, uno en la guardia del otro, control de Bíceps y levantarse de golpe con las dos piernas a la vez y hacer base, una vez ahí el compañero hacer un abdominal hasta tocar con la cabeza en el pecho del compañero y volver a empezar.

Ahí ya me he empezado a cascar, mi compañero creo que pasaba fácil los 100 kilos y cuando tenía que aguantar su abdominal mis cuádriceps sufrían.

El siguiente ejercicio era similar, pero al hacer el abdominal había que dar una vuelta completa al compañero, estilo koala, pasando a la espalda y vuelta a la guardia.

Por desgracia para mi pareja no era capaz de aguantar su peso y él no ha podido hacer el ejercicio...

Luego turno de la técnica, empezando en media guardia, ganar el underhook, controlar bien ambos brazos y pasar a 100 kilos pasando antes por kesa garaje, una vez ahí controlar el brazo y pasar a un arm bar controlando la pierna para evitar el escape.

Después lo hemos combinado con una kimura por si el rival defiende y si tiene un agarre muy fuerte abrir la figura de 4 para clavar su muñeca, pasar a norte y sur y luxar desde ahí.

Y luego los combates, en la línea, hoy primero con un azul con cuatro rayas que, oh sorpresa, me ha aniquilado... Después un chico blanco que ahí por lo menos he finalizado teniendo todo muy controlado, menos mal (seguro que era su primer día XD), después otro blanco, que de rodillas era casi más grande que yo de pie... Ahí ha prevalecido el instinto de supervivencia y no me la he jugado lo más mínimo, que no quiero lesionarme el segundo día la verdad.

Y para terminar un morado, al que solo le ha faltado gritarme, quién es tu papi? Para que fuese una dominación completa...

Me ha venido a la cabeza una frase que le escuche hace años a Rominger hablando de Indurain que resume como te sientes entrenando aquí "yo iba perfectamente en la bici batiendo todos mis récords, y en ese momento me pasó Indurain en moto..."

Así que nada, enterrar el ego, ser constante entrenando y seguir confiando en la técnica, el día que consiga aquí darles un poco de guerra habré tenido una mejora bestial.

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