Bueno otro entrenamiento más, hoy he salido con la pierna algo peor, espero que descansando hasta el lunes mejore algo.
Hoy hemos empezado primero con un drill para ir mejorando movilidad, el rival en guardia sentada agarramos ambos tobillos y tiramos hacia arriba para aprovechar cuando recupere la posición para empujar su pierna por la rodilla para pasar a rodilla en el estómago, coger el underhook del brazo más cercano cambiar a rodilla en el estómago hacia el otro lado y girando 180° hacer un arm bar, el rival escapa caminando hacia el exterior y hace el la técnica.
Después hemos trabajado Leg drag contra guardia de la riva, primero quitamos el gancho y la mano de ese lado agarra el talón de la pierna que hace tope y la otra mano agarra de donde termina pantalón empujamos con nuestra cadera y tiramos de la pierna hacia afuera, la mano que agarraba el talón busca la solapa del rival y cierra con el codo la pierna que queda atrapada con nuestro codo y muslo, esa misma pierna baja al suelo, colocando la rodilla en el suelo entre las piernas del rival y con nuestro peso sobre la cadera, la cabeza controla el pecho y la otro mano agarra la parte de atrás de la cintura del rival para pasar l guardia cargando peso sobre el rival.
La siguiente técnica es cuando el rival intenta girar hacia el exterior para escapar, la mano que agarra la solapa envuelve el cuello, colocando el radio sobre la carótida mientras controlamos el hombro del rival y con la mano libre acercamos la manga para finalizar en ezequiel.
Los combates pues bueno, hago lo que puedo con los dolores, poco a poco, a ver si va mejorando la cosa pero no tiene buena pinta...
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